最近やっていること（2025年12月）

気付けば2025年ももうすぐ終わり。

最近やっていることを書いていきます。

服の買い替え

会社を退職してからダイエットを行い、20㎏程痩せたことにより、ほぼ全ての服がブカブカになってしまいました笑。

BMIが標準ぐらいまで落ちたときに買った服ですら、今だと大きく感じ、やはりお腹周りの脂肪は最後に落ちますね…。

今後は体型を維持し続けられる自信もつき、登山ウェアなども含めたほぼ全ての服を買い替えました！

サイズについては、ウエスト的にXSですら緩いぐらいでも、手首足首がきつかったり、丈が短かったりと、違った意味でのワガママボディになってしまいました笑。

気に入っている服は同じものをサイズを下げて買い直しましたが、これをきっかけに見直したいもの、試したい素材もあったり…なんとか年末までに一通りの買い替えは完了。

筋トレで腕、胸周りが太くなることも見越して、ピチピチになり過ぎないよう選んでいます笑。

パソコン周りの見直し

急遽来年1月から社会復帰することになり、在宅ワークで自宅＝仕事場になることから、パソコン周りの備品、配線関係を見直しています。

サラリーマン時代は自宅に仕事を持ち帰ったとき以外はリビングにいることが多く、パソコン周りは住み始めからほとんど変えていませんでした。

これは社会復帰関係無くですが、最近はパソコンの前に座っていることがほとんどで、ちょうど良い機会だと思い整えることにしました。

年末にバタバタ作業しましたが、LANケーブルの長さが足りず、追加注文したものが年明けに届いて一旦は完了予定。

これについては別途ブログ記事にする予定です。

関連記事

アラフォー無職ナオ、社会に還る

楽天、Canvaの勉強

1月からは楽天の商品ページ作成、画像加工が主な仕事になるので、まずは楽天の事業者用講習動画を見ながら、店舗運営システムに触っていました。

Canvaの教本も本日届き、年末年始の帰省以外の時間はなるべく勉強に充てたいと思います。

資格勉強などより遥かにお金に直結しそうなスキルで、楽しみながら学べています。

断捨離

在宅ワークでスーツを着る必要が無くなり、スーツを着る仕事には二度と就かないという自戒も込めて、ワイシャツ用のアンダーウェア、スーツ用の長い靴下などは処分しました。

そもそもスーツ着用必須の場所にさえ行かなければ、スーツ自体も処分して良いかもしれません。

その場合は身内の冠婚葬祭用に実家に1着置いておくか、レンタルにするかのどちらかですね。

合わせて、仕事で使っていた文房具関係も最低限残して処分しました。

他にも細かいものを色々処分…定期的に見直しているつもりでも、何かしらは出てきます笑。

食事量の増加

ダイエットの甲斐もあって20歳頃の体重まで戻り、これからは筋肉を増やしたく、2ヵ月ぐらい前から糖質の摂取量を意識的に増やしています。

具体的には白米の量を1食150ｇ→200ｇ、鶏むね肉も1食150ｇ→180～200ｇ、豆腐を絹→木綿にするなど。

カルシウムが不足している気がして、ひじきなどの海藻類の摂取も心掛け、合わせて登山時の行動食も若干増やしています。

登山や簡単な筋トレをしながら、現在の食事量で体重はほぼ横ばい。ウエストは少し細くなっているので、筋肉が増えたと信じたい…！

まとめ

今年は仕事を辞めて自由に生活していましたが、全くもって後悔はありません笑。

特にダイエット、食事の見直し(栄養面の知識取得)については、こういう機会が無ければ絶対にやっていなかったと断言できます。

最低限筋トレの習慣、栄養面の知識さえつけば体重はいくらでもコントロールでき、メタボなどとは無縁になり、それだけでもサラリーマン時代の年収分ぐらいの価値はあったと思っています。

さらに登山などの趣味も存分に楽しむことができたのですから、完全にプラスですね。

雪山登山については、先々週に蔵王に登りましたがまだまだ雪が少なく、草木が邪魔になることもあり、1月以降に積雪状況を調べつつ登っていきたいと思います。

来年の夏こそはアルプス縦走！